Practicing hand mudra positions can help improve your wellbeing, fitness and strength immensely. Mudras are powerful centres of energy. The regular practice of these hand mudra positions can result in wonderous health benefits and a strong body. Download Hand Mudra  PDF book in English Language.

“योगांक” पुस्तक में योगसिद्ध महात्माओं और योग-साधकों के जीवन-चरित्र तथा साधना-पद्धतियों का ज्ञानवर्धक विवरण है| इस पुस्तक में योग की व्याख्या और योग के विविध स्वरूप के बारे में भी बताया गया है|

Free download or read online “Shareerik Kalyan” Hindi book from here. इस पुस्तक में मनुष्य के शारीरिक विकास तथा कार्यों के समुचित संपादन के बारे में बताया गया है

“घेरण्ड संहिता” पुस्तक व्यावहारिक योग पर लिखा गया है| इस पुस्तक में शरीर शुद्धि की क्रियाओं जैसे कि धौति, वस्ति, नौलि, कपालभाति और त्राटक,आसन, मुद्रा, प्रत्याहार, प्राणायाम, ध्यान और समाधि के अभ्यासों का स्पष्ट भाषा में सचित्र वर्णन किया गया है। यह पुस्तक प्रारंभिक से लेकर उच्च योगाभ्यासियों के लिए अत्यंत उपयोगी और ज्ञानवर्द्धक है।

योग वशिष्ठ पुस्तक में योग के विविध सवरूप को प्रदर्शित किया गया है| यह पुस्तक अद्वैत वेदान्त संस्कृत साहित्य का महत्वपूर्ण ग्रंथ है| This book was written by Khemraj Shrikrashnadas. Read or download this book pdf here.